onsdag 1. september 2010

Langtur med lagtempo (og 300+)

August ble (løpsmessig) rundet av med SkiLøperne. Elleve løpere i vakker høstsolnedgang blandt duvende åkre. Det var virkelig en flott kveld og vi testet ut noe helt nytt: Lagtempo. Etter å ha løpt en stund la vi oss på rekke med litt mellomrom mellom hver løper. Den bakerste løperen løper forbi alle, legger seg foran og styrer farten til den neste bakerste løperen har lagt seg foran ham/henne igjen. Det tok litt tid før alle skjønte opplegget (burde antakelig ha forklart det før vi begynte å løpe) men etterhvert fungerte det ganske bra. Ganske morsomt å gjøre det i alle fall en periode for å brekke opp lange - og potensielt ensformige - turer.

Før gårsdagens tur på 13,5 kilometer manglet kun 1,5 kilometer for å runde 30 mil i august. Dermed ble en ny milepel nådd med god margin og septeMber - måneden med stor M for Maraton - kan komme.

25 dager igjen...

Janicke

Ingen kommentarer: