Lettbent julekalender - luke 6

Tema for årets lettbente kalender er rett og slett "løp". Bak de 24 lukene skjuler det seg favorittløp, løp utenom det vanlige, norske løp, utenlandske løp, korte løp og lange løp, samt heftige drømmeløp. 

LUKE 6: Chicago Maraton - Medvind i The Windy City
Av en eller annen grunn dreier mange samtaler jeg er med i over på maraton. Det er alltid spennende å høre hvilke maraton andre har løpt, og hvilke(t) løp som er favoritten(e). Er det noen som har løpt Chicago Marathon er det gjerne dét som trekkes frem som favoritt. Løypa er flat og rask og byen er sjarmerende.

I nyere tid ble løpet arrangert første gang i 1977 med over firetusen løpere. Siden den gang har løpet blitt arrangert årlig, med unntak av i 1987 da det kun ble arrangert halvmaraton. I dag deltar totalt rundt 45.000 løpere fra rundt 100 land og oppimot to millioner tilskuere heier deltakerne frem.

Chicago Marathon-traséen er en flat rundløype som begynner og slutter i den store byparken, også kalt "Chicagos hage", Grant Park. Løypa svinger seg gjennom 29 av Chicagos bydeler, så her får sighseeinglystne løpere sett mye av byen.

Selv om det ikke er kvalifiseringskrav til dette løpet, slik det er i New York og Boston, er Chicago ett av løpene det har blitt vanskelig å få plass i. Man må sitte klar når påmeldingen åpner. Har du ønske om en bestemt startgruppe bør du også ha linken til resultat som viser at du fortjener en plass i nettopp den startgruppen klar. Og får man ikke plass direkte, eller bare har lyst til at noen andre skal ta seg av reiseopplegget, så kan man komme seg til Chicago Marathon gjennom Springtime. (c;

Neste års variant skal inn i min medaljesamling!

Chicago Marathon står høyt på min ønskeliste, og ettersom det er et World Marathon Major-løp bare MÅ den løpes for å nå Chewbacca-målet om verdensherredømme. Det er egentlig ikke noe å lure på; Den 12. oktober 2014 står jeg på startstreken i Chicago!

FAKTA OM CHICAGO MARATHON
Distanser: Maraton
Barneløp: Nei
Antall deltakere: ca 45.000
Dato: 12. oktober 2014
Nettside: www.chicagomarathon.no
Kort fortalt: Et skikkelig flott by-maraton med rask løype og godt med publikum. Her har det blitt satt fire verdensrekorder, i tillegg til et utall personlige rekorder. For en inspirerende løpsrapport fra årets utgave av Chicago Marathon anbefales Jann Posts beretning, publisert på Sportsmanden.

I morgen bærer det tilbake til hjemlige trakter igjen. Løpet som skjuler seg bak luke syv er egentlig mange løp...

Janicke

Lettbent julekalender - luke 5

Tema for årets lettbente kalender er rett og slett "løp". Bak de 24 lukene skjuler det seg favorittløp, løp utenom det vanlige, norske løp, utenlandske løp, korte løp og lange løp, samt heftige drømmeløp. 

LUKE 5: Grete's Great Gallop - Galopp uten hest i Central Park
Det er flere ting ved dette halvmaratonløpet som gjør at det er med i denne lettbente løps-julekalenderen. At det å lese bakgrunnen for løpet gir meg gåsehud er antakelig den viktigste:

"Memorial Sloan-Kettering's Fred's Team Grete's Great Gallop er mer enn et veldedighetsløp, halvmaraton og barneløp. Det er en feiring av to ikoner og deres unikt sammenvevde legater. Fred Lebow var med og grunnla New York City Marathon, og bygde det opp til det løpet det er i dag. Grete Waitz ble en legende på gjennom å vinne New York City Marathon imponerende ni ganger. Med dette løpet i Central Park ærer løperne dem begge. En kurv med blomster blir plassert ved foten av Fred Lebows statue i erkjennelse av det ekstraordinære båndet mellom de to." (Kilde: New York Road Runners)

Blomster blir plassert ved Fred Lebow s statue også i forbindelse

med New York Marathon. 

Det var takket være Fred Lebow at Grete Waitz i det hele tatt fikk stille i sitt første New York Marathon i 1978. Foruten terrengløp hadde Grete aldri løpt løp på lenger enn 3.000 meter. Hun hadde egentlig tenkt å legge opp da hun bestemte seg for å undersøke muligheten for å få en invitasjon til New York City Marathon. Hun ringte Fred Lebow. Sekretæren som svarte ville vite hva Gretes beste maratontid var, og la på da Grete svarte at hun aldri hadde løpt maraton tidligere. Som alle vet ender ikke historien der. Sekretæren hadde notert Gretes navn på en lapp. Lebow så senere navnet på lappen, visste hvem hun var, fikk historien fra sekretæren og - på tross av Gretes manglende maraton-bakgrunn - inviterte han henne til å komme og løpe.

Så gikk hun altså hen og vant. Ikke bare i 1978, men hele ni ganger! Den bragden gjorde henne til en stor stjerne i New York. I tillegg ble Grete Waitz og Fred Lebow veldig gode venner.

I 1992 løp og fullførte Grete New York Marathon sammen med en kreftsyk Fred Lebow. Det ble Fred Lebows siste maraton. Han døde to år senere. Grete Waitz' historie kjenner vi.

Grete kommer i mål sammen med Fred i 1992 på tiden 5:32:34 

- antakelig Gretes aller tøffeste maraton.

Bakgrunnen for, og formålet med, dette løpet er en viktige årsak til at jeg har lyst til å løpe det. At det i tillegg arrangeres i New York, og i Central Park, bidrar også godt. 

Løypa er ganske krevende. Det er faktisk en del bakker i og rundt Central Park, spesielt på vestsiden. Starten går inne i parken nære Conservatory Pond. Derfra løper man først til syd-enden av parken, svinger så mot vest og tar etterhvert opp den bakkete West Drive helt til nordenden av parken. Så går løypa tilbake til startstreken før man legger ut på runde nummer to.

FAKTA OM GRETE'S GREAT GALLOP
Distanser: Halvmaraton, 1,7 mile "Norway Run"
Barneløp: Ja, "Troll Stroll"
Arrangør: New York Road Runners (NYRR)
Antall deltakere: ca 5.500
Dato: Oktober 2014
Nettside: Omtale på NYRRs sider
Kort fortalt: En ganske krevende halvmaraton i herlige Central Park til minne om "vår egen" Grete Waitz.

Løpet som skjuler seg bak luke nummer seks ligger forholdsvis nære Grete's Great Gallop, både geografisk og på kalenderen...

Janicke

Lettbent julekalender - luke 4

Tema for årets lettbente kalender er rett og slett "løp". Bak de 24 lukene skjuler det seg favorittløp, løp utenom det vanlige, norske løp, utenlandske løp, korte løp og lange løp, samt heftige drømmeløp.

LUKE 4: Rallarvegsløpet - Eventyr og prøvelse
Arrangøren av løpet i gårsdagens luke, Two Oceans Marathon, påstår at det er "verdens vakreste løp". Et av løpene som kan utfordre den tittelen er definitivt Rallarvegsløpet. Fra starten i Flåm via mål i Finse dag én og endelig målgang på Haugastøl dag to nyter man storslått, nasjonalromantisk natur. Ok, det skal vel innrømmes at man kanskje ikke nyter like intenst hele veien, men stort bedre kulisser når man først skal løpe 81 kilometer finnes ikke!

Lite visste SkiLøperkollega Mette og jeg om hva vi egentlig ga oss ut på da startet gikk fra Flåm den siste lørdagen i juli 2013. Vi forventet en spennende styrkeprøve og heftig naturopplevelse. Rallarvegsløpet bød på akkurat det vi forventet. Og enda litt til.

Jadda, allerede flere hundre meter tilbakelagt. Bare drøyt 53 km igjen.

(Bilde lånt av Kondis.)

Starten går altså helt nede i Flåm. De første åtte til ti kilometer går på asfalt innover i dalen fra bebyggelsen. Det er en ganske snill start, med mange flate partier, og selv om feltet spredte seg raskt var dette den mest sosiale biten av Rallarvegsløpet.

Mette har tatt fatt på hårnålssvingene.

Den virkelig heftige stigningen kommer etter 17 kilometer. Fra starten i Flåm som ligger helt nede på havnivå tar 21 hårnålssvinger løperne opp til rundt 800 meter over havet. 

Ved Vatnahalsen ligger første delmål: løpets eneste depot. Arrangøren bringer løpernes sekker og poser opp hit, så her får de fleste i seg en matbit og drikke. Etter dette må løperne bære med seg det de vil ha de resterende 34 kilometerne til Finse. Det vil si, arrangøren serverer Coca Cola i nærheten av løypas aller høyeste punkt, 1343 meter over havet. Egen erfaring: Aldri før har Cola smakt så godt...

Med mindre man har lagt opp til å ha følge med noen hele veien, løper man Rallarvegsløpet stort sett alene. Av og til tar man igjen noen, eller blir tatt igjen av noen. Kanskje tar man følge en bit og slår av en prat før man splitter opp igjen. Etterhvert møter man også på syklister som følger Rallarvegen den lettere veien.

Å løpe alene i denne naturen er nesten en del av opplevelsen. Man er alene, men ikke ensom.

Lykkelig i mål dag én sammen med superultraløperne Marianne og Hilde.

Målgang er på Finse, 1222 meter over havet. Målseilet er faktisk satt opp rett utenfor inngangen til hotellet man overnatter på mellom første og andre etappe. Om man føler for det er det bare å krype rett i seng - men det er det få eller ingen som gjør.

På tross av at de har tilbakelagt mengder av både kilometer og høydemeter er deltakerne gjerne klar for sosialisering og god drikke både før og etter middag. At man den påfølgende dagen skal løpe en god langtur til - på sannsynligvis ganske sure bein - lar man være å tenke stort på.

Godt humør også før andre etappe. 

Mens den første dagen består av over 1.000 meter stigning er det noen meter netto fall på den 27 kilometer lange løypa dag to. Det går imidlertid både opp og ned underveis så spesielt lett føles det ikke.

Midt i eventyret!

Foto: Sharon Broadwell

Den aller største utfordringen dag to er å overbevise beina om at de er i stand til å løpe hele veien. Det er absolutt ikke en krevende tur i seg selv (om man er vant til å løpe forholdsvis lange distanser), men etter å ha løpt over fem mil dagen før krever det en dose viljestyrke. For egen del holdt beina overraskende bra omtrent halve distansen. Deretter var det en kamp om å komme frem til Haugastøl. 

Et hyggeligere arrangment og større løpseventyr enn Rallarvegsløpet skal man lete lenge etter!


FAKTA OM RALLARVEGSLØPET
Distanse: 81 km (54 + 27, to dager)
Barneløp: Nei
Arrangør: Runar Gilberg
Antall deltakere: maks 100
Dato: Juli
Nettside: www.ringsport.no/rallarvegslopet
Kort fortalt: Et krevende, eventyrlig og sosialt todagers ultraløp i noe av den mest norske naturen man kan tenke seg; Mellom fjell og fossefall lyng og blanke og forlokkende (men akk så kalde) fjellvann. 

Rallarvegsløpet i Kondis' terminliste.

Glem alle røde tråder. Man skal lete lenge etter fellestrekk mellom Rallarvegsløpet og løpet som skjuler seg bak luke 5.

Janicke

Lettbent julekalender - luke 3

Tema for årets lettbente kalender er rett og slett "løp". Bak de 24 lukene skjuler det seg favorittløp, løp utenom det vanlige, norske løp, utenlandske løp, korte løp og lange løp, samt heftige drømmeløp.

LUKE 3: Two Oceans Race - Drømmeløpet!
Om jeg uten tanke på kostnader skulle velge ett løp blant alle løp i verden ville jeg valgt Two Oceans Ultra Marathon i Sør-Afrika. De kaller det selv verdens vakreste løp, og selv om det sikkert er flere andre arrangører som påberoper det samme for sine løp er jeg overbevist om at det er rimelig spektakulært å løpe tvers over Cape-halvøya, fra sjø til sjø og over et par høyder.

Løypa for Two Oceans Race 56K. De første 28 kilometerne er det visst 

ganske flatt, men derfra får man et par gode stigninger.

De spektakulære og vakre omgivelsene er naturligvis en veldig viktig årsak til at dette er mitt drømmeløp. Jeg har også sans for løypas utforming - liker at man løper over en halvøy og ser havet på begge sider. Distansen er også bra. Lang og krevende, men ikke for lang og krevende. I tillegg har jeg aldri vært i Afrika og synes det hadde vært stort å få oppleve denne kanten av verden også. Jeg håper at dette løpet en dag kan være starten på en lengre Afrika-ferie.

Spektakulære omgivelser - fra sjø til sjø.

Two Oceans Marathon ble første gang arrangert i 1970. Den gang var det 26 deltakere som løp løypa. I dag omfatter arrangementet halvmaraton og fun runs for store og små, i tillegg til 56-kilometeren. Totalt deltar rundt 26.000 løpere, og løpet oppdages av stadig flere internasjonale løpere.

En dag skal også jeg løpe Two Oceans Ultra Marathon. Ikke i 2014, neppe i 2015 eller 2016, men én dag!

FAKTA OM TWO OCEANS MARATHON
Distanser: 56 km, halvmaraton, 
Barneløp: Ja
Arrangør: Old Mutual
Antall deltakere: 26.000
Dato: 19. april
Nettside: www.twooceansmarathon.org.za
Kort fortalt: Et garantert utfordrende løp i fremmed land og eksotiske og vakre omgivelser.

Avstanden mellom luke tre og luke fire er geografisk sett enorm, men det kan så absolutt trekkes noen røde tråder mellom dem.

Lettbent julekalender - luke 2

Tema for årets lettbente kalender er rett og slett "løp". Bak de 24 lukene skjuler det seg favorittløp, løp utenom det vanlige, norske løp, utenlandske løp, korte løp og lange løp, samt heftige drømmeløp.

LUKE 2: Hytteplanmila - Best i test
Det går en rød tråd fra luke 1 til luke 2. Et av de løpene vi lot oss inspirere mest av når vi begynte å legge rammene for SkiLøpet var nettopp Hytteplanmila. Tilfeldighetene ville det også slik at det som senere skulle bli et av SkiLøpets organisasjonskomtés medlemmer kom med på laget takket være Hytteplanmila. Men det er en annen historie.

To ganger har jeg slitt meg gjennom Hytteplanmilas ti "lettløpte" kilometer. Både i debuten i 2011 og på årets sub40-forsøk ble det ny PB. Men la deg ikke lure; Hytteplanmila er kanskje en rask løype, men den er virkelig ikke lettløpt. Når så mange løpere møtes på ett lite sted for å sette nye bestetider er det komplett umulig å ikke la seg rive med. Ikke i noe annet løp er jeg så gåen og så nære å få kramper i begge legger som i Hytteplanmila. Det er et forbasket slit! Og like forbasket moro.

Hytteplanmila 2011: Totalt utslitt, men veldig blid.

Hytteplanmila 2013: Helt tom for krefter, men veldig blid.

Arrangørene er ryddige, imøtekommende og løsningsorienterte både i forkant av løpet og under arrangementet. Starten er godt organisert, temperaturen er som oftest perfekt for raske løp, løypa er godt merket med kilometerskilt, samt 100-metersskilt den siste kilometeren. Det er tydelig at arrangørene er folk som selv løper og vet hva løperne vil ha. 

SkiLøperne deltok manns- og kvinnesterke på både slit og moro

under årets Hytteplanmil. Her er et knippe av dem.

Når de i tillegg nærmest steller i stand en bursdagsfest for voksne før og etter løpet, med langbord, gratis boller, drikke, musikk og strålende stemning - ja så gjør de seg fortjent favorittstempelet fra meg. Hytteplanmila er "Best i test" av de norske løpene! 

FAKTA OM HYTTEPLANMILA
Distanser: 10 km
Barneløp: nei
Arrangør: Hytteplan Sport
Antall deltakere: ca 1.200
Dato: 18. oktober 2014
Nettside: www.hytteplanmila.no
Kort fortalt: Særdeles hyggelig løp med eksepsjonelt god stemning som byr på Norges raskeste 10 km, et imponerende startfelt av eliteløpere og mosjonister, supre løpesokker (!), tekniske T-skjorter og flotte medaljer til alle. Hytteplanmila er dessuten viden kjent for å dele ut raust med både velsmakende boller, kaffe, solbærtoddy og mer til. Her inspireres man til å ta ut alt for nye bestetider samtidig som at stemningen inne i Hole-hallen før og etter løpet er herlig!
Hytteplanmila i Kondis terminliste

Løpet som skjuler seg bak luke tre er et løp jeg håper en gang å få løpe...

Janicke

Lettbent julekalender 2013 - luke 1

Temaet for fjorårets lettbente julekalender var "Reasons to run". Hver dag frem til jul ble det trukket frem en grunn til å snøre på seg løpeskoene. For årets julekalender forutsettes det at man har funnet nok inspirasjon, for eksempel gjennom fjorårets kalender, til at man løper. Tema for årets kalender er rett og slett "løp".

Bak de 24 lukene skjuler det seg favorittløp, løp utenom det vanlige, norske løp, utenlandske løp, korte løp og lange løp, samt heftige drømmeløp. Finner jeg hele 24? Tja, ikke godt å si, men jeg innbiller meg at det skal være grei skuring. Det er så mange å ta av.

Desembers fjerde dag er snart omme, så det er bare å kaste seg rundt. Forhåpentligvis er jeg ajour i løpet av få dager. Her følger i alle fall kalenderens første luke.

LUKE 1 - SkiLøpet - En naturlig begynnelse
Det er naturlig å begynne med det nære, og da må det bli SkiLøpet. De to siste årene har SkiLøpet vært det desidert mest krevende løpet i min løpskalender. Å være arrangør er lærerikt, gøy, slitsomt, stressende - og ufattelig givende! Det er godt vi ikke visste hvor mye tid det ville komme til å ta da vi startet, for da hadde vi heller ikke funnet ut hvor mye moeo, store følelser og vennskap som ville følge i SkiLøpets kjølvann.

Ferske løpsarrangører!

Mona, Berit, meg, Knut Olav, Stig og Mette samt fotograf Eline.

Vårt mål har vært å lage et skikkelig hyggelig arrangement for løpere i alle aldre, størrelser og hastigheter. Ingen av oss hadde arrangert løp tidligere, men som løpsdeltakere hadde vi gjort oss opp meninger om hvordan vårt løp skulle være: lav pris, hyggelig og/eller rask kontrollmålt løype, innholdsrik gavepose, bagasjeoppbevaring, medaljer til alle, gratis barnepass, flotte premier til de beste og mulighet til å vinne premier for alle som er med. Blant annet.

Medaljer hører med.

Det første SkiLøpet gikk av stabelen lørdag 1. september 2012. At dagen ble en suksess var både takket være et grundig forarbeid, mange gode medhjelpere, inspirert og god innsats på selve dagen - samt et strålende vær. Øyeblikket, da startskuddet gikk og løperne tok fatt på den ti kilometer lange løypa, som et resultat av vårt arbeid, kommer jeg aldri til å glemme.

Løperne legger i vei. Stort øyeblikk for en løpsarrangør.

Man skulle tro at det ville kreve litt mindre jobb å arrangere løpet gang nummer to, men for å komme enda nærmere ambisjonen om å tilby et løpsarrangement for alle, hevet vi listen. Det ble to nye distanser, 5K og et lengre barneløp, og starten ble lagt i en sentrumsgate som måtte stenges for biltrafikk. Vi fikk virkelig nok å gjøre, men resultatet ble da også utsolgte løp og atter en fantastisk strålende løpsdag i Ski.

I 2014 går SkiLøpet av stabelen lørdag den 6. september. Arbeidet er godt i gang. Jeg vet vi skal få nok å holde på med i år også, men jeg er samtidig sikker på at det blir et nytt morsomt år med SkiLøpet-gjengen.

Og jeg gleder meg allerede til igjen å få se løperne sette i vei i vårt løp når startskuddet går.

FAKTA OM SKILØPET
Distanser: 10 km, 5 km - begge kontrollmålt
Barneløp: 1,5 km og 0,5 km
Arrangør: SkiLøperne - uavhengig løpegruppe
Antall deltakere: ca 750
Dato: 6. september 2014
Nettside: www.skilopet.no
Kort fortalt: Hyggelig småbyløp med god stemning, variert og til dels utfordrende 10 km, forholdsvis rask 5 km og to fine barneløp. Fine tekniske T-skjorter, medaljer til alle, supre premier. SkiLøpet er lisensfritt og kan dermed fortsatt holde lav pris også i 2014.
SkiLøpet i Kondis terminliste

Løpet som skjuler seg bak luke to har hatt stor betydning for SkiLøperne og SkiLøpet...

Janicke