Endelig Yasso 800s

Planen var at den første Yasso 800-økten med fire repetisjoner skulle tas sist uke. Sist uke ble imidlertid veldig vanskelig treningsmessig og Yasso-treningen ble det ingenting av. I dag fikk jeg det endelig til, og hadde på forhånd bestemt meg for å ta fem repetisjoner selv om det ikke ble fire sist uke. Jeg har løpt 4x4 minutters intervaller på mølle i lang tid, og det er omtrent det samme som fire 800-metere.

Under oppvarmingen kjentes bena og kroppen tung - muligens på grunn av en litt for stor mengde pizza fra Don Pablos og brownies som min fantastiske mormor hadde servert et par timer tidligere. Vel fremme på idrettsbanen dukket to SkiLøpere opp, og de bestemte seg for å henge med på i alle fall noen av 800-meterne. Det endte med at de ble med på alle. (c:

1. 800-meter (882 m iflg Garmin) gikk på 3:32
2. 800-meter (820 m iflg Garmin) gikk på 3:25
3. 800-meter (818 m iflg Garmin) gikk på 3:22
4. 800-meter (819 m iflg Garmin) gikk på 3:21
5. 800-meter (843 m iflg Garmin) gikk på 3:31

SkiLøperne Janicke, Berit og Mona - fornøyd med kveldens innsats.

Jeg hadde fint klart et par til på omtrent samme tiden i dag - det er jeg ganske så sikker på. Mulig pzza og brownies er bra treningsmat, hehe. Uansett, veldig spennende å endelig være i gang med Yasso. Fikser jeg dette burde maraton kunne gå på 3:30.

Første utfordring nå blir imidlertid å få trent nok i 30 graders varme...

Janicke