tag:blogger.com,1999:blog-904504272041607414.post7210328754441756916..comments2023-11-20T11:05:34.426+01:00Comments on Lettbent: Eufori i Stockholmlettbenthttp://www.blogger.com/profile/08831429362603643800noreply@blogger.comBlogger34125tag:blogger.com,1999:blog-904504272041607414.post-49993604985787764042012-06-12T08:32:46.645+02:002012-06-12T08:32:46.645+02:00Forde: Takk! Det var en - på alle måter - heftig o...Forde: Takk! Det var en - på alle måter - heftig opplevelse. (c:<br /><br />Isabel: Hehe, hyggelig å bli lest til frokosten og veldig motiverende at strabasene inspirerer! Tusen takk! (c:lettbenthttps://www.blogger.com/profile/08831429362603643800noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-904504272041607414.post-73401047605306562612012-06-11T09:04:50.086+02:002012-06-11T09:04:50.086+02:00Koser meg med bloggen din til frokosten.
Utrolig b...Koser meg med bloggen din til frokosten.<br />Utrolig bra jobbet, du er inspirerende :DIsabelnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-904504272041607414.post-21660410555747370132012-06-06T11:52:49.378+02:002012-06-06T11:52:49.378+02:00Gratulerer Janicke! Veldig bra gjennomført i storm...Gratulerer Janicke! Veldig bra gjennomført i stormkastene og levende og artig beskrevet :-)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/04340397462216716550noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-904504272041607414.post-8311182104152527472012-06-05T22:03:10.555+02:002012-06-05T22:03:10.555+02:00Tone: Takk, hehe. Tenkte ikke på at det stod Wow p...Tone: Takk, hehe. Tenkte ikke på at det stod Wow på genseren, men det passet jo bra. Har såvidt begynt å tenke at det blir litt stusselig å bli ferdig med 5 før 40, men som du antyder: det finnes mange kule mål å strekke seg etter. ((c:lettbenthttps://www.blogger.com/profile/08831429362603643800noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-904504272041607414.post-68332536285201263752012-06-05T14:48:19.534+02:002012-06-05T14:48:19.534+02:00for et herlig bilde av deg og frøkna. Kult at det ...for et herlig bilde av deg og frøkna. Kult at det står wow på genseren hennes! Moro lesning og moro at det ble en så utrolig bra opplevelse. Når alt kommer til alt er det det viktigste. Gratulerer så masse, Janicke. Veldig fortjent og en kjempemotivasjon for oss andre maratonløpere-wannabe's:)Er forresten veldig spent på hva målet blir etter Oslo...40 før 50? Hvil og nyt!!Tonehttps://www.blogger.com/profile/13835417081911121078noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-904504272041607414.post-5825833655063033632012-06-04T21:27:08.776+02:002012-06-04T21:27:08.776+02:00Anonym: Negativ splitt på 7 minutter er knallbra -...Anonym: Negativ splitt på 7 minutter er knallbra - for ikke å snakke om tiden på 3:17. Det hadde vært drømmen å oppnå noe slikt i Oslo. Gratulerer! (c: (og takk)<br /><br />Torkel: Jeg skal sjekke feelrace.com! Driver og søker litt rundt nå for å finne den "riktige" oppskriften. Jeg er ingen stor fan av intervaller for ofte, men jeg innser at det må til... Takk for tips!<br /><br />Løpemammaen: Gratulerer med veldig godt gjennomført debut! Synes nesten det virker som om flere har hatt gode opplevelser i drittværet enn motsatt, gøy! Har selv haltet ned slike trapper, det var vel derfor det var litt morsomt å hoppe ned når jeg nå kunne, hehe. Gøy at du er klar for ny maraton også forresten. Blir det i år? (c;lettbenthttps://www.blogger.com/profile/08831429362603643800noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-904504272041607414.post-80705338432812232432012-06-04T20:52:04.471+02:002012-06-04T20:52:04.471+02:00Så gøy at det gikk så bra. For meg som løp for før...Så gøy at det gikk så bra. For meg som løp for første gang på lørdag, er det utrolig inspirerende å lese om løpet ditt. Jeg sleit for eksempel ganske mye med å gå ned den trappa. Men jeg lo i det minste høyt da jeg gjorde det. Jeg var jo så glad. Styrken din fascinerer meg igjen og igjen. Det bli spennende å følge deg fram mot Oslo. Lykke til!Løpemammaen...https://www.blogger.com/profile/16092331356390151752noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-904504272041607414.post-51272857257944857722012-06-04T12:50:34.523+02:002012-06-04T12:50:34.523+02:00Ja, selv om de fleste vet at negativ splitt er nøk...Ja, selv om de fleste vet at negativ splitt er nøkkelen til raskt løp og fin løpopplevelse er det ikke like lett å sette det ut i praksis. Det er et nettsted som kan gi deg en ganske detaljert og fint skjema med tidsplan mm for rekord-løpet ditt i oslo. Se feelrace.com Jeg tror det opplegget de kjører er helt i tråd med rådene Marius Bakken gir.torkelhttps://www.blogger.com/profile/09294830782154903349noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-904504272041607414.post-63603026968822100032012-06-04T11:07:53.567+02:002012-06-04T11:07:53.567+02:00Morro å lese beskrivelsen din. Hadde egentlig samm...Morro å lese beskrivelsen din. Hadde egentlig samme opplevelsen, selv om jeg hadde en negativ split på 7 minutter. Var så kald og gjennomfrosen på slutten, men absolutt fornøyd med i overkant av 3.17. Flott blogg du har :-)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-904504272041607414.post-88263005542933170862012-06-04T09:22:59.366+02:002012-06-04T09:22:59.366+02:00Marit: Tusen takk igjen (c: Taktikken anbefales. T...Marit: Tusen takk igjen (c: Taktikken anbefales. Tidsmål og underveis-opplevelsen må balanseres selfølgelig, men jeg er rimelig sikker på at jeg har funnet maratonstrategien som passer for meg. <br /><br />Per Christian: Veldig kjedelig med skade! Glad for å kunne inspirere i skadeperioden (c; Håper du kommer raskt tilbake slik at du når målet om helmaraton i år! Opplevelsen av å klare en slik utfordring er enorm. Lykke til (c:<br /><br />Anne-Brit: Tusen takk. Helt klart et drømmeløp for meg denne lørdagen. Veldig god og motiverende opplevelse!lettbenthttps://www.blogger.com/profile/08831429362603643800noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-904504272041607414.post-54941724466614887992012-06-04T07:59:47.618+02:002012-06-04T07:59:47.618+02:00Oj, dette hørtes ut som et drømmeløp! Gratulerer, ...Oj, dette hørtes ut som et drømmeløp! Gratulerer, så moro!Anne-Brithttps://www.blogger.com/profile/08665413482940000271noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-904504272041607414.post-40942908891226117482012-06-04T00:03:54.523+02:002012-06-04T00:03:54.523+02:00Fantastisk lesing, og at det gikk så bra for deg. ...Fantastisk lesing, og at det gikk så bra for deg. Gratulerer:) I en tid hvor jeg har vært plaget med skade i kneet er det en inspirasjon å følge deg. Gleder meg til å løpe igjen og forhåpentligvis skal jeg for første gang løpe en helmaraton i løpet av året.Per Christiannoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-904504272041607414.post-7290573550559139752012-06-03T22:49:56.382+02:002012-06-03T22:49:56.382+02:00Gratulerer igjen, helt fantastisk løpt. En fryd å ...Gratulerer igjen, helt fantastisk løpt. En fryd å lese om en så god opplevelse, tross lave forventninger og fæle værguder. Å begynne rolig, og ikke stresse seg opp med fryktbare målsetninger i forkant er kanskje ikke så dumt!Endorfinlykkehttps://www.blogger.com/profile/17734295615654846478noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-904504272041607414.post-361304066411791162012-06-03T20:48:42.130+02:002012-06-03T20:48:42.130+02:00Anna: Ja, det er riktig: jeg trengte dette nå. O s...Anna: Ja, det er riktig: jeg trengte dette nå. O store konkurranseregel skal plasseres litt lenger frem i pannebrasken nå. Spesielt ved maraton, hehe. Snart din tur!lettbenthttps://www.blogger.com/profile/08831429362603643800noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-904504272041607414.post-36000692607932704002012-06-03T20:46:45.842+02:002012-06-03T20:46:45.842+02:00Toneklone: Takk og - eh - værsågod får jeg vel si....Toneklone: Takk og - eh - værsågod får jeg vel si. Det var veldig gøy å skrive den! (c:<br /><br />Ole Arne: Ja, er det ikke rart at to løp kan bli så forskjellig - og motsatt av hva man ville tro ut i fra forutsetningene. Tanken som slo meg når det nærmet seg slutten i går var at det er den tiden jeg egentlig er god for. Berlin var litt over evne. Ganske sprøtt ogaå at snittpulsen i London var på 167 mens den endte på 153 i Stockholm. Jeg tror maratonsvaret mitt ligger der... (c: Om du er fristet av maraton er det bare å kjøre på. En ting jeg kan garantere er store opplevelser! (c:lettbenthttps://www.blogger.com/profile/08831429362603643800noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-904504272041607414.post-28291408122512424782012-06-03T20:41:29.341+02:002012-06-03T20:41:29.341+02:00Grattis med vledig bra gjennomført løp. Denne gode...Grattis med vledig bra gjennomført løp. Denne gode opplevelsen fortjente (og trengte?) du etter all den treninga. <br />Så er det kanskje slik, at jo mindre forventninger, desto friere kan man løpe, særlig mentalt? Uansett, vi får stadig bekreftet O store løpekonkurranseregel: ikke gå ut for hardt!Annahttps://www.blogger.com/profile/05309443603426789729noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-904504272041607414.post-69790793744766499022012-06-03T19:58:21.753+02:002012-06-03T19:58:21.753+02:00Leif: et løp som dette var akkurat det jeg trengte...Leif: et løp som dette var akkurat det jeg trengte nå. Motivasjonen er på topp igjen, og jeg er klar for å gjøre det som må til for å "ta Oslo" i September. Samtidig er jeg veldig glad for at det er noen måneder frem. Det blir jo faktisk fire maraton på et år. Skal hvile litt nå, før jeg gåri gang med nytt program. <br /><br />Ania: når du klarte 3:59 i Stockholm under disse forholdende tror jeg 3:50 er et fint mål i Oslo. Håper bein og kropp har hentet seg, men hvil ut og nyt suksessen! Gratulerer!<br /><br />Marianne: Uff, å være kald hele veien må ha vært forferdelig. Frøs veldig på hendene men holdt meg greit temperert ellers. Sterkt gjort! Alle som stilte i går var rå!!lettbenthttps://www.blogger.com/profile/08831429362603643800noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-904504272041607414.post-80944221854124148792012-06-03T19:45:08.916+02:002012-06-03T19:45:08.916+02:00Terje: Takk! Ja, jeg tror jeg har lært noe veldig ...Terje: Takk! Ja, jeg tror jeg har lært noe veldig nyttig nå. Elixirene var en drøm hele veien. (c:<br /><br />Trude: Negativ splitt er tingen! Definitivt min nye strategi. Og rett innstilling er alfa omega...<br /><br />Astrid: hvem skulle tro at et maraton kunne oppleves så bra etter den følelsen jeg hadde i forkant å dømme? Håper du får den samme opplevelsen med din maraton! <br /><br />Tusen takk Mia. Veldig stas med heiagjeng underveis. (c:<br /><br />Lise B: Takk! Det trodde ikke jeg at jeg kunne heller... (c;lettbenthttps://www.blogger.com/profile/08831429362603643800noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-904504272041607414.post-63829202686617816012012-06-03T17:40:46.230+02:002012-06-03T17:40:46.230+02:00Gratulerer med vel overstått Stockholm Marathon, o...Gratulerer med vel overstått Stockholm Marathon, og raskere enn i London. Det virket som det var greit og gi litt f... ingen ting du måtte gjøre, bare kose deg og ta ut alt på slutten. Negativ spiltt, imponerende, det er det bare proffe løpere som greier. Alt er liksom snudd på hode fra London, det dårlige været, den gode følsen du hadde, ja unntatt de første 10km, dette er jo litt rart ?? Takk for nok en inspirerende løpsrapport. Jeg fikk nå lyst til og løpe en hel marathon... :-))Ole Arnenoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-904504272041607414.post-20039231475457140532012-06-03T17:16:22.849+02:002012-06-03T17:16:22.849+02:00Gratulerer! Takk for nok en spennende løpsrapport....Gratulerer! Takk for nok en spennende løpsrapport. :o)Frk. Løpeskjørthttps://www.blogger.com/profile/18408142002885501440noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-904504272041607414.post-9039388010058864052012-06-03T17:08:23.605+02:002012-06-03T17:08:23.605+02:00Gratulerer med veldig bra gjennomført løp !! Høres...Gratulerer med veldig bra gjennomført løp !! Høres ut som din opplevelse var hakket mer positivt enn min - var kald hele veien, og klarte ikke få i meg noe mat. Kult å klare det med det været vi fikk :-)Mariannehttps://www.blogger.com/profile/11406664614758622739noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-904504272041607414.post-645100905734892222012-06-03T14:32:54.672+02:002012-06-03T14:32:54.672+02:00Gratulerer så masse. Jeg var nok en av dem som sle...Gratulerer så masse. Jeg var nok en av dem som slet nedover de trappa! (noen skulle filme det) Jeg hadde det ikke så lett men klarte målet med 16 sec margin og jeg løp også hele veien (bortsett fra når jeg måtte tisse og når jeg prøvde å slå på musikken på IPhonen og gjennom 3 drikkestasjonen for å klare å få i meg drikke).Hva skal jeg nå satse på i Oslo?!3:50 kanskje? eller for ambisiøs?aniahttps://www.blogger.com/profile/17278237978439002434noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-904504272041607414.post-27878557443922323162012-06-03T12:46:32.561+02:002012-06-03T12:46:32.561+02:00Gratulerer med topp gjennomføring av nr 4! Virkeli...Gratulerer med topp gjennomføring av nr 4! Virkelig imponerende å se utviklingen i km-tider, det må være utrolig godt å merke at man har mye å gi på med når alle rundt en sliter tyngre og tyngre...<br /><br />Hmmm, to tøffe løp på så kort tid. Det er helt ok å hvile (litt) på laurbærene en stund nå. :-)Leifnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-904504272041607414.post-63683045062336236132012-06-03T11:59:11.465+02:002012-06-03T11:59:11.465+02:00Gratulerer!:-) Imponerende gjennomført - tror aldr...Gratulerer!:-) Imponerende gjennomført - tror aldri jeg kommer til å greie negativ splitt i et løp.Lise Bhttps://www.blogger.com/profile/17801347894436786340noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-904504272041607414.post-19994267802752068032012-06-03T11:06:26.948+02:002012-06-03T11:06:26.948+02:00Gratulerer med 4/5! Du er en skikkelig maratonmoti...Gratulerer med 4/5! Du er en skikkelig maratonmotivasjon altså! Herlig å komme i mål til en så søt og smilende heiagjeng=)Miahttp://miasveitilmaraton.blogg.nonoreply@blogger.com