tag:blogger.com,1999:blog-904504272041607414.post531891101008278406..comments2023-11-20T11:05:34.426+01:00Comments on Lettbent: Sentrumsløpet 2013 - mål innen rekkeviddelettbenthttp://www.blogger.com/profile/08831429362603643800noreply@blogger.comBlogger20125tag:blogger.com,1999:blog-904504272041607414.post-60750865542942116342013-05-05T18:44:49.811+02:002013-05-05T18:44:49.811+02:00Hei Jim,
Jeg går nok litt for høyt i puls egentli...Hei Jim,<br /><br />Jeg går nok litt for høyt i puls egentlig. Blir alltid nervøs av løp og det slår jo ut på pulsen. Sjekket pulsen nå på Garmin-rapporten fra Sentrumsløpet (http://connect.garmin.com/activity/304427880), men der må det ha vært noe veldig feil. Snittpuls på 189 kan umulig stemme ettersom det er rett over det jeg tror makspulsen min er. (c:<br /><br />Det jeg har sett fra løp tidligere er at jeg relativt raskt, allerede etter 10 min, er nokså høyt i puls (155 - 165 = sone 4), og så holder jeg meg relativt stabilt, men lett stigende, der. Snittpulsen ligger, selv i maraton, på rundt 165. <br /><br />Fremover nå skal jeg forsøke å trene mer på puls for å se om det hjelper meg til å bli en bedre løper.lettbenthttps://www.blogger.com/profile/08831429362603643800noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-904504272041607414.post-73286608817777904972013-05-05T05:45:48.205+02:002013-05-05T05:45:48.205+02:00Hei
Hvilken puls ligger du på under et slikt løp,...Hei<br /><br />Hvilken puls ligger du på under et slikt løp, der du kommer ned mot PB? Antar at du kommer over terskel, men hvor langt ut i løpet er det før du "forlater" terskel.<br /><br />JimAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-904504272041607414.post-84692599714493815392013-05-02T04:35:35.746+02:002013-05-02T04:35:35.746+02:00Tusen takk! (c:Tusen takk! (c:lettbenthttps://www.blogger.com/profile/08831429362603643800noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-904504272041607414.post-27968644017910127292013-04-30T12:20:29.201+02:002013-04-30T12:20:29.201+02:00Gratulerer med bra løping!! Gratulerer med bra løping!! Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-904504272041607414.post-27383608037936703252013-04-30T06:42:23.398+02:002013-04-30T06:42:23.398+02:00frklinn: Egentlig litt rart at så mange perser i s...frklinn: Egentlig litt rart at så mange perser i sentrumsløpet, det er sant, men forholdene var jo perfekte da. Denne lørdagen var banketten mesteparten av moroa. (c;lettbenthttps://www.blogger.com/profile/08831429362603643800noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-904504272041607414.post-42278115429775951032013-04-29T21:41:17.826+02:002013-04-29T21:41:17.826+02:00wohoo! sentrumsløpet er jo ikke akkurat den lettes...wohoo! sentrumsløpet er jo ikke akkurat den letteste mila å perse på, men dette er bra, frk lettbent! sprek dame, kult skjørt. og ja, bankett er jo minst halve moroa :)<br />:frkfrkhttps://www.blogger.com/profile/04436623132821162481noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-904504272041607414.post-9890883868608829642013-04-29T08:58:25.554+02:002013-04-29T08:58:25.554+02:00Tim: Å som jeg håper du har rett. Om jeg er litt u...Tim: Å som jeg håper du har rett. Om jeg er litt uinspirert i løp for tiden, så er jeg i alle fall motivert for å trene fart. Biter i det "sure"(?) eplet og tar fatt på Marius Bakkens program. Vi er da så unge og spreke begge to - bare mer erfarne enn de aller yngste. (c;<br /><br />Ole Arne: Takk, takk og gratulerer selv med veldig godt gjennomfør første Sentrumsløp! Løypa er litt opp og ned ja, og det er så fort gjort å "dumme seg ut" i bakken fra start. Dessuten en del krappe svinger, fortauskanter, brostein og mye folk. Men virkelig flott løpefest ja - og nesten et must for løpeglade. (c:<br /><br />Ti-kilometersløp er veldig tøffe fordi man må kjøre i gang umiddelbart og så helst øke... Samtidig er ti-kilometere bra fordi det tross alt er overkommelig tidsperiode. Hat/kjærlighets-forhold, kan man vel kalle det. <br /><br />Tone: Tusen takk. (c:lettbenthttps://www.blogger.com/profile/08831429362603643800noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-904504272041607414.post-37105162185728298302013-04-29T07:52:37.996+02:002013-04-29T07:52:37.996+02:00Gratulerer med pers:) Imponerende fort!Gratulerer med pers:) Imponerende fort!Tonehttps://www.blogger.com/profile/13835417081911121078noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-904504272041607414.post-58190610844360003662013-04-28T23:16:25.559+02:002013-04-28T23:16:25.559+02:00Gratis med ny pers på Sentrumsløpet.
En flott ti...Gratis med ny pers på Sentrumsløpet. <br /><br />En flott tid, skjønner faktisk hvor raskt dette er, når jeg selv kom midt oppe på 50 tallet. <br /><br />En flott løpefest, første gangen for meg, jeg trodde faktisk det ikke var så mye bakker.... opp og ned, opp og ned, Supert blogg innlegg/rapport, som vanlig og flotte bilder, ja dette må jeg også være med på til neste år...Ole Arnenoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-904504272041607414.post-67761396888801613412013-04-28T22:51:37.929+02:002013-04-28T22:51:37.929+02:00GRattis :) Damen er på sporet av noe stort. Mengde...GRattis :) Damen er på sporet av noe stort. Mengden har du jo inne, det er farten som gjenstår. den kan trenes den. Det vet jeg og jeg er mye eldre enn deg:)<br />Timhttps://www.blogger.com/profile/09314239847641063327noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-904504272041607414.post-70602840026479793172013-04-28T21:09:06.507+02:002013-04-28T21:09:06.507+02:00Adelheid: TAKK for heiing! Har egentlig kommet dit...Adelheid: TAKK for heiing! Har egentlig kommet dit at jeg synes musikk på øret i løp er en uting, da går man jo glipp av alt rundt - men i går bare måtte jeg. Hadde antakelig vært særdeles kjærkomment om jeg hadde hørt heiingen! (c: Takk og takk og takk! <br /><br />Løpemammaen: Er i grunn litt overrasket selv, og det er det som gjør meg håpefull for sub40-målet. Men hvert minutt koster ganske mye på mila, så vi får se. Tusen takk i alle fall. (c:lettbenthttps://www.blogger.com/profile/08831429362603643800noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-904504272041607414.post-47244953408992190542013-04-28T21:06:19.192+02:002013-04-28T21:06:19.192+02:00Stian: Ja, lurte litt på hvor det ble av deg. Trod...Stian: Ja, lurte litt på hvor det ble av deg. Trodde faktisk du hadde løpt avgårde foran meg. Gratulerer med meget vel gjennomført! Under 43 er veldig bra! <br /><br />Guro: Takk, men jeg må finne igjen litt "sult" på å løpe løp nå kjenner jeg. Uansett superfornøyd med tiden i går. Hadde ikke trodd det på forhånd. (c:<br /><br />Ingalill: Det var virkelig optimale forhold i går, så jeg har også inntrykk av at de fleste perset. Gjorde man ikke det hadde man i alle fall ingenting annet enn sin egen form å skylde på. (c; Veldig bra at du fikk en fin opplevelse, alt lå jo egentlig til rette for det. Oslo var fin i går. <br /><br />Astrid: Tusen takk! Overdrev muligens litt på boblene, men feiring hører med. Veldig fornøyd med Preppy-skjørtet. Såpass bra tid på første luftetur er jaggu ikke dårlig. (c: Synes det var veldig få skjørt i Oslo i går forresten. Så du noen? Og gratulerer så mye med sentrumsløpspers!! Så deilig å lese om gode opplevelser!lettbenthttps://www.blogger.com/profile/08831429362603643800noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-904504272041607414.post-3177343947177878612013-04-28T20:57:32.468+02:002013-04-28T20:57:32.468+02:00Hei Veronica, og takk! (c:
Ja, jeg tester On Clou...Hei Veronica, og takk! (c:<br /><br />Ja, jeg tester On Cloudracer-skoene for tiden, men har ikke løpt maraton med dem. Førsteinntrykket av skoene er godt. Har testet et par On-sko tidligere også, og de likte jeg ikke, men her har det skjedd forbedringer. Lette og med god demping. Kanskje litt i overkant "faste" i overdelen, men i rett størrelse er ikke det noe problem. Tviler vel på at det blir et favorittpar, men kommer til å bruke dem.<br /><br />Slitne sko er ikke bra. Best å bytte før du løper på deg skader. (c:<br /><br />lettbenthttps://www.blogger.com/profile/08831429362603643800noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-904504272041607414.post-23657733020695835972013-04-28T20:42:12.184+02:002013-04-28T20:42:12.184+02:00Jeg blir veldig imponert at det går an å løpe så f...Jeg blir veldig imponert at det går an å løpe så fort motvillig. :-)<br /><br />Gratulerer med fin tid!Løpemammaen...https://www.blogger.com/profile/16092331356390151752noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-904504272041607414.post-64522504849627775742013-04-28T20:09:11.934+02:002013-04-28T20:09:11.934+02:00Gratulerer med en knalltid i Sentrumsmotbakkeløpet...Gratulerer med en knalltid i Sentrumsmotbakkeløpet. Heiet høylytt på deg, men når man har musikk på øret får man jo ikke med seg det... ;-)Adelheidhttps://www.blogger.com/profile/08627031513260149242noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-904504272041607414.post-77525436355554578812013-04-28T19:37:46.295+02:002013-04-28T19:37:46.295+02:00Gratulerer! Avsindig raskt etter mine begreper, og...Gratulerer! Avsindig raskt etter mine begreper, og absolutt verdt mange bobler! <br /><br />Stilig det rutete skjørtet - sikler på et sånt jeg også :)Astridhttps://www.blogger.com/profile/12917423257823794320noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-904504272041607414.post-70352707825997488052013-04-28T18:39:59.886+02:002013-04-28T18:39:59.886+02:00Gratulerer med pers. Jeg vet ikke om det er fordi ...Gratulerer med pers. Jeg vet ikke om det er fordi jeg hadde en fin opplevelse selv, men det virker som alle gjorde det bedre i Sentrumsløpet iår enn ifjor? Det virket som ufattelig mye lettere enn tildigere år -).Ingalill.https://www.blogger.com/profile/06492108057373726599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-904504272041607414.post-26836847423250036862013-04-28T17:26:02.417+02:002013-04-28T17:26:02.417+02:00Såå flink du er! :DSåå flink du er! :DAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/10508689684755036113noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-904504272041607414.post-44327966176811747642013-04-28T15:54:47.073+02:002013-04-28T15:54:47.073+02:00Gratulerer med bra tid, jeg hadde følge med deg en...Gratulerer med bra tid, jeg hadde følge med deg en stund. Men du forsvant etter bakken bak Stortinget. Den var ganske seig...<br />Men jeg er veldig fornøyd med å komme under 43 selv etter en rolig løpevår :o)Stianlohttps://www.blogger.com/profile/04325707474118897317noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-904504272041607414.post-23110010298244207942013-04-28T15:18:05.350+02:002013-04-28T15:18:05.350+02:00Gratulerer med en super tid! Jeg lurer på noe i fo...Gratulerer med en super tid! Jeg lurer på noe i forhold til sko. Så på bildene fra din siste maraton at du hadde på deg ON cloudracer. Hva er dine erfaringer med disse? Har løpt maraton tidligere med Mizuno wave elixir 7, med de er litt slitne nå, og orker ikke stort mer..<br /><br />VeronicaAnonymousnoreply@blogger.com