tag:blogger.com,1999:blog-904504272041607414.post1145810717592382419..comments2023-11-20T11:05:34.426+01:00Comments on Lettbent: Berlin Marathon 2014 - Løp som en mann!lettbenthttp://www.blogger.com/profile/08831429362603643800noreply@blogger.comBlogger25125tag:blogger.com,1999:blog-904504272041607414.post-54978134625341410772014-10-05T07:45:43.751+02:002014-10-05T07:45:43.751+02:00Gratulerer! Får alltid lyst til å hive meg med på ...Gratulerer! Får alltid lyst til å hive meg med på maratonløp når jeg leser løpsrapportene dine :)Miahttp://miasveitilmaraton.blogg.nonoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-904504272041607414.post-63524488548255036672014-10-04T16:15:04.100+02:002014-10-04T16:15:04.100+02:00Yes! Den er fantastisk Stine! Jeg må innrømme at j...Yes! Den er fantastisk Stine! Jeg må innrømme at jeg har veldig glede av å løpe med skjørt og kjole for å demonstrere litt ekstra at jenter/kvinner ikke står tilbake for gutter/menn selv om de løper litt kjappere enn oss. På de virkelig lange løpene så er det interessant å notere seg at forskjellen mellom kjønnene jevner seg ut. <br /><br />Å løpe som en mann i min sammenheng var å ikke tenke så mye på konsekvensene av å holde høyere fart enn planlagt tidlig i løpet. Være litt risikovillig rett og slett. Risikere å møte veggen altfor tidlig. Det er en kjennsgjerning at vi kvinner er hakket smartere/forsiktigere når det kommer til løpsopplegg, men vi kan da også gå glipp av muligheter til å gjøre virkelig gode løp når dagsformen virkelig er på plass. Slik den var i Berlin. (c; lettbenthttps://www.blogger.com/profile/08831429362603643800noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-904504272041607414.post-16512308418111329752014-10-04T12:31:08.497+02:002014-10-04T12:31:08.497+02:00www.youtube.com/watch?v=XjJQBjWYDTswww.youtube.com/watch?v=XjJQBjWYDTsStinenoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-904504272041607414.post-68124078064106149002014-10-02T22:52:53.331+02:002014-10-02T22:52:53.331+02:00Mathias: Takk! Jeg regner med du tar den ironiske ...Mathias: Takk! Jeg regner med du tar den ironiske vinklingen. Av og til er det greit å bryte ut av sitt vante mønster. I Chicago skal jeg dog være veldig fornuftig, for å forberede meg til å løpe som en mann (evt jernkvinne, som kan være veldig kjapp) på Hytteplan. (c;<br /><br />Trippelguri: Tusen takk. Skade kan opplagt av og til føre gode ting med seg. Aksepterer alle "I told you so"s - ser at jeg ble sterkere og smartere av skadeoppholdet. (c; <br /> lettbenthttps://www.blogger.com/profile/08831429362603643800noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-904504272041607414.post-52686624901718701402014-10-02T07:56:38.980+02:002014-10-02T07:56:38.980+02:00Gratulerer, så gøy! Og så bra at det gikk etter sk...Gratulerer, så gøy! Og så bra at det gikk etter skadeproblematikken tidligere i sommer. Viser at det bare er å stå på og trene alternativt! Lykke til med videre mål.Trippelgurinoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-904504272041607414.post-78094438581081322862014-10-01T07:52:27.624+02:002014-10-01T07:52:27.624+02:00Gratulerer, fantastisk presentasjon! Jammen bra du...Gratulerer, fantastisk presentasjon! Jammen bra du ikke løp som en kvinne! Du bør løpe som en mann i Chicago også, da kan det bli pers. Ikke løp som en kvinne, det går veldig sakte. Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/05168159085191084217noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-904504272041607414.post-11289063162514644432014-10-01T07:30:50.506+02:002014-10-01T07:30:50.506+02:00Tusen takk Leif! Det var ufattelig moro. Det er ra...Tusen takk Leif! Det var ufattelig moro. Det er rart hvordan man bare fortrenger det som var vondt og har fokus på det som er bra etterpå, men det vonde gjør jo det gode enda bedre. Jeg er glad jeg fikk det så tøft, for nå vet jeg at jeg har blitt sterkere - også mentalt. Jeg har allerede lagt Berlin inn i kalenderen for neste år, klar for ny pers. Lotteriet åpner forøvrig 18. oktober... (c;<br /><br />Eli: Takk! Gøy om det inspirerer! :cDlettbenthttps://www.blogger.com/profile/08831429362603643800noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-904504272041607414.post-42530659348042848322014-10-01T07:24:32.260+02:002014-10-01T07:24:32.260+02:00Takk Ida. Gøy å faktisk ha våget - og vunnet. Det ...Takk Ida. Gøy å faktisk ha våget - og vunnet. Det bor mer i oss en vi tror, det er helt riktig! Kan fremdeles ikke helt fatte at jeg kom meg igjennom de siste kilometerne - men er usigelig glad for at jeg kjempet meg gjennom. <br /><br />Tommy: Takk det samme Tommy! (c: At vi hjalp hverandre til pers er det ingen tvil om, men det er kun du som skal ha æren for at du løp inn til 3:23. Om noe skulle jeg ønske at jeg lå foran deg på oppløpet så du pushet bittelitt til og kom inn på 3:22:59, hehe. Men det hadde jeg definitivt ikke krefter til. Jeg hadde nok med å følge ryggen din på god avstand en stund, før du forsvant. Det var så kult at du knuste den gamle persen din så grundig! Og jeg føler meg trygg på at det blir en del kilometer hvor vi kan diskutere Berlin i fremtiden. (c:lettbenthttps://www.blogger.com/profile/08831429362603643800noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-904504272041607414.post-32081892013259906872014-10-01T07:16:35.032+02:002014-10-01T07:16:35.032+02:00Hei Robin. Lykkerusen sitter i ja, regner med at d...Hei Robin. Lykkerusen sitter i ja, regner med at det holder seg helt frem til Chicago - og kanskje lenger. (c: I Chicago blir det i utgangspunktet kun gjennomføring. Er ute etter medaljen til World Marathon Major samlingen først og fremst. Så får følelsen avgjøre hva farten blir. Har planer om å løpe sub 40 på Hytteplanmila bare seks dager senere, så da er det vel best å holde litt igjen. Aner jo ikke hva alle disse maratonløpene på rad gjør med kroppen...<br /><br />Formutvikling på fire uker mellom to maraton... Jeg tviler egentlig på det, samtidig ser jeg at jeg har klart å prestere mitt aller beste bare to uker etter forrige maraton. Det jeg synes er vanskeligst i forbindelse med alle disse maratonløpene på rad er treningen mellom. På sett og vis er det vel greit nok, ettersom man er i restitusjonsperiode etter den ene og i "nedtrappingsperiode" mot den neste, men mentalt sett synes jeg det er skummelt å trene lite. Allikevel er nok hviledagene ekstra viktige, og man bør jo <i>egentlig</i> ikke kjøre hardt de to/tre første ukene etter maraton ettersom man er mer utsatt for skade. Min plan mot Chicago er å trene "bare" fire ganger i uken, og da primært lette distanseøkter (45 - 60 minutter i sone 1). Så blir det muligens en lettere intervalløkt (4 x 5 min i maratonfart) tirsdag neste uke. Men jeg VET jo egentlig ikke dette. Det jeg vet er at de virkelig gode maratonløperne nøyer seg med ett eller to i året... lettbenthttps://www.blogger.com/profile/08831429362603643800noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-904504272041607414.post-7278896452173868262014-09-30T23:45:57.522+02:002014-09-30T23:45:57.522+02:00Gratulerer!!! Utrolig inspirerende. Gratulerer!!! Utrolig inspirerende. Ellnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-904504272041607414.post-19175137076526575502014-09-30T23:27:22.540+02:002014-09-30T23:27:22.540+02:00Gratulerer med et sterkt løp og en flott bedring a...Gratulerer med et sterkt løp og en flott bedring av pers'en! <br /><br />Jeg må innrømme at beskrivelsen av løpet, og ikke minst bildene fra etter målgang, frister til en retur til Berlin, på tross av at jeg sa etter fjorårets løp at "nok er nok". Øl på plenen foran Riksdagen, med fersk medalje om halsen... Jepp, det er en helt ok følelse!<br /><br />Lykke til i Chicago! Flott arrangement, om enn ikke helt samme, enorme, atmosfære som i Berlin.Leifnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-904504272041607414.post-52270121294221074142014-09-30T22:42:07.065+02:002014-09-30T22:42:07.065+02:00Tusen takk for en fantastisk fin tur Janicke. Nå h...Tusen takk for en fantastisk fin tur Janicke. Nå har jeg lest innlegget to ganger og jeg får frysninger av det du skriver, enda jeg var der =o)<br /><br />Du skal få hele æren av at mitt løp ble som det ble. Du var min fartsholder og motiverte meg til å ikke gi opp når det ble tungt ved 30km (som det alltid gjør for meg). Skulle gjerne løpt sammen gjennom Brandenburger Tor og inn til mål, men vi får ta det ved neste korsvei =o)<br /><br />Håper å kunne løpe mange flere mil sammen en annen gang =o)<br /><br />TommyAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-904504272041607414.post-59257826916127973702014-09-30T22:19:33.857+02:002014-09-30T22:19:33.857+02:00Dette er utrolig gøy å lese! Blir nesten rørt av å...Dette er utrolig gøy å lese! Blir nesten rørt av å leve meg inn i skildringen din mot mål, og ikke minst herlige bilder av lykkelige løpere :D <br /><br />Gratulerer med pers samt godt og ikke minst offensivt løp! Det blir kanskje klisjéaktig men det er vel noe med det der at vi klarer men enn vi tror. :)fjellmann1https://www.blogger.com/profile/17549468748262542708noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-904504272041607414.post-53572899505281901472014-09-30T19:54:55.837+02:002014-09-30T19:54:55.837+02:00Gratulerer Janicke! Høres ut som en vill opplevels...Gratulerer Janicke! Høres ut som en vill opplevelse. Jeg håper du fremdeles er i lykkerus.<br /><br />Du er helt rå som kjører på med enda et maraton allerede om to uker. Hva er målet i Chicago?<br /><br />Så et generelt spørsmål: Kan man få til noen særlig formutvikling på fire uker (mellom to maraton), tror du? Du har jo erfaring med å løpe flere med kort mellomrom. Eller greier man bare i beste fall å vedlikeholde et nivå på den korte tiden?<br /><br />RobinRobinnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-904504272041607414.post-73048024758253549312014-09-30T19:01:16.856+02:002014-09-30T19:01:16.856+02:00Vidar: Bli med tilbake neste år da vel. Vi er en g...Vidar: Bli med tilbake neste år da vel. Vi er en gjeng SkiLøpere som skal ned og perse! Chewbaccamålet 3:15 står for fall - kanskje til og med 3:10 (lett å være overmodig rett etter ny pb). <br /><br />Gerard: I really know that feeling! But you must have managed to keep going quite well, finishing as you did. Well done! And the beer certainly helps to recover (c; A marathon of running up and down a hill 10 times... Sounds like madness! But I guess marathon in general is madness for most. Good luck on the hill-marathon!<br /><br />Jann: Tusen takk, og gratulerer så mye selv! Rå pers. Du begynner jo å snuse på 2:30... Det blir spennende å se neste år.<br /><br />Ingalill: Ok da. Løp som en jernkvinne! En litt korttenkt jernkvinne. (c; TAKK!lettbenthttps://www.blogger.com/profile/08831429362603643800noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-904504272041607414.post-40428111164503786022014-09-30T18:54:18.122+02:002014-09-30T18:54:18.122+02:00Gunnhild: Perfekt beskrivelse! Hele helgen var en ...Gunnhild: Perfekt beskrivelse! Hele helgen var en eneste herlig solskinnshistorie! Jeg tror det dessverre er litt typisk oss jenter/kvinner å være litt defensive. Ofte er det klokt, men av og til er det ikke så dumt å bare ta en sjanse. Det kan jeg nå si med en viss tyngde, hehe. Tusen takk for gratulasjon!<br /><br />Arlina: Tusen takk. Det er bare å hive seg i det om lysten er tilstede. (c:<br /><br />Marit: Takk så mye! Du er jo en dreven maratonløper, men slik jeg har skjønt det har du havnet på ultra-kjøret...? (c;lettbenthttps://www.blogger.com/profile/08831429362603643800noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-904504272041607414.post-5700120088787373542014-09-30T18:32:14.061+02:002014-09-30T18:32:14.061+02:00Løpe som en mann du lizm. Det der var jernkvinnelø...Løpe som en mann du lizm. Det der var jernkvinneløp, hele veien til mål. Gratulerer!Ingalill.https://www.blogger.com/profile/06492108057373726599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-904504272041607414.post-63876565465144706522014-09-30T15:11:44.259+02:002014-09-30T15:11:44.259+02:00Gratulerer med pers! Målet ditt om under 3.20 er n...Gratulerer med pers! Målet ditt om under 3.20 er nært... Lykke til med Chicago. Et herlig arrangement. Beina mine er dog glad jeg løper der i år :-)Jannnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-904504272041607414.post-62771468060789740232014-09-30T13:13:17.581+02:002014-09-30T13:13:17.581+02:00The last 6 km were very hard, I had to tell mysel...The last 6 km were very hard, I had to tell myself a hunderd times not to start walking but running. A bit dizzy after I crossed the finish but after my second beer everything was allright. Looking froward to the next on the 11.10.2014 which is a very small marathon near where I live, 10 times up a hill and back! Great fun though because we all run a slower pace then normalAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/05361988014219531849noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-904504272041607414.post-89637783121710163882014-09-30T12:08:31.755+02:002014-09-30T12:08:31.755+02:00Nok en herlig og motiverende løpsrapport, Janicke....Nok en herlig og motiverende løpsrapport, Janicke. En uforglemmelig opplevelse. Blir ikke siste gangen i Berlin, forhåpentligvis. Nå er et bare å nullstille og drømme seg bort til nye storløp. For ditt vedkommende kommer de tett som hagl:)Vidarhttps://www.blogger.com/profile/08842836107842214982noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-904504272041607414.post-9223593103985902402014-09-30T11:26:02.097+02:002014-09-30T11:26:02.097+02:00Grattis igjen, Janicke! Helt fantastisk. Like moro...Grattis igjen, Janicke! Helt fantastisk. Like moro hver gang å lese rapport. Nå fikk jeg lyst til å løpe maraton igjen snart! Fredrikstad? Jessheim? haha.Endorfinlykkehttps://www.blogger.com/profile/17734295615654846478noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-904504272041607414.post-39275728340905050112014-09-30T10:02:26.452+02:002014-09-30T10:02:26.452+02:00Helt rå! Gratulerer :-) Får nesten lyst til å sats...Helt rå! Gratulerer :-) Får nesten lyst til å satse på maraton selv nå ;-)Arlina Andersenhttps://www.blogger.com/profile/16986094890482042610noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-904504272041607414.post-6915873892309597722014-09-30T10:00:21.913+02:002014-09-30T10:00:21.913+02:00Wow, for en solskinnshistorie - gratulerer med imp...Wow, for en solskinnshistorie - gratulerer med imponerende løp og ny pers! Kjenner meg godt igjen i det du forteller om å være for defensiv. Føler nesten alltid at jeg safer, og har alltid altfor mye igjen på slutten. Skal lese dette innlegget om igjen før neste løp.Gunnhildhttps://www.blogger.com/profile/03269509862769854565noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-904504272041607414.post-54243014746160329762014-09-30T09:39:27.170+02:002014-09-30T09:39:27.170+02:00Hey Gerard! This is so great, you actually reading...Hey Gerard! This is so great, you actually reading this. It was partly thanks to you I made it, so thank you! It was definitely you setting the pace.<br /><br />Of course it was the 15th and not the 5th. We had the same amount of marathons. Now corrected in the text. (c: <br /><br />Are you happy with your race, even if it ended slightly over 3:25? lettbenthttps://www.blogger.com/profile/08831429362603643800noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-904504272041607414.post-72620960606469680212014-09-30T09:32:20.289+02:002014-09-30T09:32:20.289+02:00HI Janicke,
Thanks for racing with me, I thougth y...HI Janicke,<br />Thanks for racing with me, I thougth you were setting the pace!! Thanks to Google translate I couls read your blog!<br /><br />Good luck and happy running in Chicago and Tokio!<br /><br />Gérard van den Elzen<br /><br />BTW It was my 15th marathonAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/05361988014219531849noreply@blogger.com