tag:blogger.com,1999:blog-904504272041607414.post7458822895460768657..comments2023-11-20T11:05:34.426+01:00Comments on Lettbent: Å løpe eller å ikke løpe (på julaften)lettbenthttp://www.blogger.com/profile/08831429362603643800noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-904504272041607414.post-12454624015053044312016-12-28T10:52:35.660+01:002016-12-28T10:52:35.660+01:00Hei Mortis xx og takk for tilbakemelding! Man skal...Hei Mortis xx og takk for tilbakemelding! Man skal ikke undervurdere verdien av gode slogans. Selv om løping har blitt en naturlig del av tilværelsen støtter jeg meg jevnlig til "Don't think" og lignende. Og når det er godt innarbeidet kan det fungere fint også i andre sammenhenger enn løping (som stryking, hehe). Det er i hodet det ligger. Der inne er en motivasjonsbryter som vi, med litt trening, kan vippe opp når den av forskjellige grunner har havnet i "av-modus". De beste bevisene for det er jo nettopp den typen tur du tok, der du egentlig hadde planlagt en rolig tur, men så fikk motivasjon i målet du hadde satt deg. Negativ splitt og greier. Moro!<br /><br />Det er fantastisk flott at du har kommet igang igjen etter 25 år, og jeg er en stor fan av hårete mål som maraton tross alt er. Aner også at du har beveget deg fra å tenke "fullføre" til å sette tidsmål. Det er veldig kult. En anbefaling er imidlertid å ikke velge et for hårete mål for det første maratonløpet. Maraton er så sammensatt, og det viktigste er jo å få en god opplevelse. Brant meg veldig på det selv under min debut i New York. <br /><br />Tusen takk for hyggelige ord om skrivingen også. Jobber ikke med å skrive, men bloggingen har gitt meg en egen spalte i Runner's World, og så får jeg jo utfoldet meg med bloggingen. (c:<br /><br />Ha en fortsatt god jul, og lykke til med treningen videre! <br /><br />Janickelettbenthttps://www.blogger.com/profile/08831429362603643800noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-904504272041607414.post-13102503231450388022016-12-28T01:29:34.785+01:002016-12-28T01:29:34.785+01:00Tusen takk til deg :)
Jeg ramlet over bloggen d...Tusen takk til deg :) <br /><br />Jeg ramlet over bloggen din i går, på jakt etter tips til min første maraton som forhåpentlig skal gjennomføres i NY i november 2017.<br />Jeg er straks 51 og har vel egentlig ikke trent på 25 år, før jeg startet igjen i oktober i år, med mål om å fullføre maraton, verken mer eller mindre. Men målet forandrer seg etter hvert som formen blir bedre...<br /><br />Du henviser flere steder til Nike's "Don't Think. Just Do It.". Hvilket var akkurat hva jeg gjorde i dag.<br />Skulle egentlig løpe en rolig tur pga litt vonde bein , men etter oppvarming kom jeg på hva jeg hadde satt meg som mål i oktober "10k på 50m før nyttår". Så da tenkte jeg, OK, iallfall 5k på 25m. Så jeg kjørte på og klarte det. men hadde masse krefter igjen og fortsatte i 5k til. Med andre 5k raskere enn første. <br />Jeg endte med 10k på 49:30. Like mye mental som fysisk trening. "Klarer du den så klarer du den."<br /><br />Jeg brukte det samme mantraet i kveld og strøk 35 skjorter i stedet for å sette meg foran TVen. Alle nyttårsforsetter oppfylt, og jeg trenger ikke stryke skjorter før i slutten av februar :)<br />"Don't Think. Just Do It.". Genialt.<br /><br />Bloggen din er for øvrig flott - jeg håper du til vanlig jobber med å skrive; noe annet ville være sløsing med talent :)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/02946099609228522334noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-904504272041607414.post-79829865643539354322016-12-27T18:43:09.672+01:002016-12-27T18:43:09.672+01:00Det gikk strålende med løpingen på julaften (skriv...Det gikk strålende med løpingen på julaften (skriver litt om det nå). Herlig at dere også fikk en fin tur på selveste julaften, og gratulerer så mye med distansepers. En hel mil ekstra er sterkt!! lettbenthttps://www.blogger.com/profile/08831429362603643800noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-904504272041607414.post-46436128836086810742016-12-26T21:40:10.750+01:002016-12-26T21:40:10.750+01:00Hvordan gikk det med løpingen på julaften? Vi tok ...Hvordan gikk det med løpingen på julaften? Vi tok oss også en liten løpetur før vi dusjet og dro i juleselskap. :o) Og i dag har vi løp en langtur (for oss) og satt ny solid pers på 10 km. :o) God Jul!Anne Berithttps://www.blogger.com/profile/09532595273380372327noreply@blogger.com